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这4种辅食,对宝宝的成长至关重要,妈妈可以多多尝试

作者:admin     发布时间:2020-05-21 04:10 点击数:

妈妈们都知道,随着宝宝的成长,他对营养的需求就不仅仅限于母乳或者奶粉了。所以,妈妈就要尝试着给宝宝添加一些营养美味的辅食,来给他的成长加油助力。那么,对于6个月的宝宝,妈妈可以让他尝试哪些种类的辅食呢?我们一起来看下吧!

水果泥

很多水果都是可以用来给宝宝制作辅食,比如苹果、香蕉、水蜜桃等。这些水果中都富含有多种维生素和矿物质,宝宝食用后不仅可以缓解便秘问题,还能增强自身的免疫力。但是其制作方法并没有那么容易,妈妈需先将它们在辅食机中蒸一下,然后再把它加工成细腻的泥状食物。对于一些没有育儿经验的新妈妈来说,辅食的细腻程度很难把握。这时,家中准备一款辅食机就能使辅食的制作变得简单许多。

蔬菜泥

在宝宝年幼的时候,妈妈尝试着在他的辅食中添加一些蔬菜泥,不仅可以给宝宝补充丰富的膳食纤维以及维生素等营养物质,还能培养宝宝对蔬菜的好感度,等他长大之后就不会排斥吃蔬菜。蔬菜泥的制作也是非常简单的,妈妈只需将其蒸熟后和米粉打成泥状就可以了。用这种做法可以轻松制作出菠菜米粉泥、胡萝卜米粉泥、西兰花米粉泥等。变着花样做给宝宝吃,他的营养摄入会更加均衡。

米粉

很多家长都会选择把米粉作为宝宝的第一口食物,原因很简单,那就是米粉中的铁元素含量非常的高。不过有的宝宝一开始会对米粉有些排斥,这让妈妈们头疼不已。其实这个问题并不难解决,刚开始,妈妈可以让米粉和配方奶混合在一起喂给宝宝,等他接受后,再换成和水果、蔬菜混合。这样一来,宝宝就能慢慢接受新的食物,补充多种营养啦!

面条

面条是一种非常容易消化吸收的食物,用它做成宝宝辅食非常的营养健康。而且面条变化多端,圆的、扁的、细的、粗的,每一种都极具风味,能够激发宝宝的进食兴趣。妈妈可以把面条做成多种口味,比如西红柿鸡蛋面、油麦菜虾皮面等。

虽然网上到处都能买到宝宝吃的辅食,但是价格一般都比较昂贵,在家给宝宝制作辅食干净卫生又安全。上述几种简单营养的辅食,妈妈快点学起来吧!

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